Saúde Integral

Atualizado: 12 de jun. de 2021

Somos seres integrais, por isso para termos saúde é necessário que mudemos os alimentos que damos a todas as dimensões do nosso Ser!



  • Jejue de vez em quando. Sempre que puder fazer um jejum de um a três dias, faça! Coma durante esse período alimentos leves e em pouca quantidade. Tomar suco verde é uma ótima opção.

  • Coma pequenas quantidades de açúcar. Melhor abolir totalmente de sua alimentação o açúcar refinado.

  • Diminua o sal refinado de sua alimentação, ou substitua pelo sal rosa, considerado muito nutritivo e tão saboroso quanto o refinado.

  • Nunca deixe de procurar um médico quando necessário, mas que ele seja consciente do poder do espírito.

  • Durma o suficiente todas as noites.

  • Mantenha sempre uma “Atitude Mental Positiva”

  • Esteja autoconsciente. Observe suas emoções e tome atitude para muda-las caso elas estejam contaminando seu ser.

  • Pratique visualizações positivas durante cinco minutos por dia para criar uma saúde perfeita.

  • Coma muita verdura, legumes, proteínas, amido e frutas. Tenho uma alimentação balanceada e bem colorida.

  • Abençoe os seus alimentos e tudo o que existir em sua vida

  • Perdoe e deixe passar ... A vida é para ser apreciada a cada instante

  • Beba bastante água.

  • Ame o seu corpo e converse com ele, pois ele é uma forma da consciência. Há uma forma de consciência dentro dele chamada “corpo elemental”.

  • Procure evitar alimentos industrializados

  • Aproveite e ame a vida na Terra. Passeie! Fique junto a natureza pelo menos uma vez por semana.

  • Arrume tempo para descansar.

  • Trabalhe mais com cristais.

  • Peça sempre que a Cura chegue a você à noite enquanto você dorme.

  • Acredite mais na vida, no amor e confie na sua intuição e proteção.

  • Faça trabalhos para desenvolver a inteligência espiritual e se livrar dos conteúdos inconscientes que te autossabotam e se utilizam da sua vitalidade para “viver”.

  • Alimente as coisas positivas que aconteceram no seu dia.

  • Pratique a paciência, a tolerância e a passividade.

  • Dê atenção na energia da sua casa.

Tire um minutinho a mais e navegue pelo site. Manda as suas dúvidas, entre em contato e compartilhe este artigo.


Gratidão Anna de Brito

Terapeuta Integrativa

Alquimista

www.annadebrito.com



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