Medite todos os dias nem que seja por um curto período.
Aprenda a respirar corretamente para se nutrir de prana, ou Ki ou Chi, seja lá como chamar energia vital.
Não perca jamais o foco.
Tenha disciplina.
Saiba que você provavelmente está adormecido, saber a verdade é o primeiro passo para o despertar.
Perdoe a si mesmo, perdoe a seus irmãos.
Não se veja como vítima! Traga a responsabilidade de sua vida para você.
Trabalhe para mudar o que não te faz feliz.
Respeite o momento de cada um que participa ou passa pela sua vida.
Repita palavras e pensamentos positivos, ou seja, mantre positivamente.
Vigie seus atos, pensamentos e emoções durante 24 horas.
Comprometa-se em aumentar a sua frequência energética.